W przypadku zgagi.

Dolegliwość ta nasila się szczególnie, gdy leżymy. Wtedy trudniej nam się przełyka i zarzucana treść żołądkowa z łatwością trafia do przełyku, drażniąc jego błony śluzowe. Dlatego osoby cierpiące na zgagę nie mogą spać po nocach:

  • budzi je palenie w przełyku;
  • silny kaszel;
  • uczucie dławienia, które często jest mylone z pierwszymi objawami zawału. 

Jeżeli więc cierpisz na chorobę refluksową i męczy cię zgaga, staraj się spać z głową nieco wyżej (po prostu podłóż dodatkową poduszkę). Należy również unikać zbyt późnych kolacji (ostatni posiłek zjedz trzy godziny przed snem – najlepiej, aby był lekkostrawny, np. kasza z warzywami). Przed snem nie pij alkoholu, mleka, nie pal także papierosów.

Bogusław Mec nie żyje

Bogusław Mec miał 65 lat

Przed południem dowiedziałem o śmierci Bogusława Meca. Jego śmierć nie zaskoczyła mnie. Wiedziałem, że nastąpił powrót choroby nowotworowej (białaczka), lecz miałem nadzieję, że ją pokona. Śpiewał ciepłym tembrem głosu, piosenki trudne, dające coś do myślenia, ale piękne. Był to człowiek pełen kultury. Zmarł w szpitalu w Zgierzu w wieku 65 lat. Będzie nam go brakować